Wat is 1 op 1 coaching?

Kenmerk van coaching is dat je geholpen wordt om zelf tot ontdekkingen, inzichten en antwoorden te komen waardoor de dingen weer op zijn plek vallen. De coach doet dit door het inzetten van specifieke methodes en het geven van gerichte feedback. Zo kom je tot de kern van je vraag en doe je nieuwe inzichten op. Je integreert die nieuwe inzichten vervolgens in je leven en komt weer in je eigen kracht te staan. Het draait om jou!

Welke vragen horen erin thuis?

De meeste vragen hebben betrekking op het vergroten van je effectiviteit. Bijvoorbeeld het omgaan met leiderschap, delegeren, dominantie of juist passiviteit. Ervaren dat je in bepaalde situaties of confrontaties meer weerbaarheid zou willen laten zien, of juist wat minder. Vragen omtrent zingeving (Waar doe ik het allemaal voor? Waarom haal ik er geen energie meer uit?). Ervaren dat je door een grote gebeurtenis in je leven (bijvoorbeeld een ziekte of groot verlies) je balans bent kwijtgeraakt. Keuzestress of keuzeverlegenheid (Zal ik nog beginnen aan die opleiding? Wel of niet van baan veranderen, verhuizen etc.). Onderwerpen gericht op het diepere niveau van overtuigingen en identiteit. Het draait om het ontdekken en ontwikkelen van de fundering van je persoonlijkheid. Ook ontwikkelingsbehoefte op het gebied van strategisch handelen, competentievergroting en effectiever gedrag passen goed in coaching. Kortom: veel vragen zijn mogelijk!

jpg1op1

Het gaat om wat je in jezelf kunt veranderen om je effectiviteit groter te maken, in plaats van bezig te zijn met wat er in de ander veranderd moet worden.

Samengevat kun je terecht voor:

Persoonlijkheidscoaching
Persoonlijk leiderschap
Management coaching
Competentieontwikkeling
Loopbaan coaching

Werkwijze

Een coachtraject begint altijd met een kennismakingsgesprek. Dit is gratis en heeft als doel om te verdiepen welke vraag je hebt, het coachdoel (het eindresultaat waaraan gewerkt wordt) en het aantal benodigde gesprekken vast te stellen. Verder kijken we of er een persoonlijke klik is tussen jou en de coach. Als dit niet het geval is, breng ik je graag in contact met een andere coach.

Afhankelijk van je thema en je persoonlijke voorkeur kiest de coach een methode die je helpt om tot de kern te komen. Het gaat in eerste instantie om kennismaken met je drijfveren in relatie tot je coachvraag, vervolgens het verdiepen hierin. Je wordt je bewust van jouw diepere overtuigingen en wat het effect hiervan is op jouw gedrag. Hierna ga je alternatieven onderzoeken, toepassen en verankeren. Coaching bij Krachtontwikkeling is altijd verdiepend en raakt.

Resultaat

Het coachdoel is meestal in zes sessies behaald. De ervaring is dat klanten verbaasd zijn over de snelheid van hun ontwikkeling. De coaching is weliswaar verdiepend maar toch kortdurend, praktisch, doel- en resultaatgericht. Meer dan tien sessies zijn er in principe niet. Als er dan toch nog een belangrijke vraag ligt kijken we samen welk antwoord hierop passend is.

Methodes

Veelgebruikte methodes bij Krachtontwikkeling zijn: Voice Dialogue, RET, Transactionele Analyse, Socratische Vragen, lichaam-gerichte interventies, NLP, systemische benadering, mindfulness en het geven van gerichte feedback. Ook creatieve werkvormen kunnen worden ingezet.

Interesse?

Heb je vragen of wil je kennismaken, je bent welkom. De klik is belangrijk, daarom is de eerste afspraak gratis en vrijblijvend.

Illustratie: Inge van Holstein

Reacties zijn gesloten.